Experiencia Cocobox

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ASÍ ES UNA CLASE EN COCOBOX

• Las clases tienen una duración de 60 minutos los cuales se distribuyen en tres momentos principales:
• Activación: Su principal objetivo es entregar una preparación general, suave y progresiva. Alistando nuestro cuerpo para el esfuerzo al que va a ser sometido, más adelante durante la clase, de la manera más eficiente y segura posible.
• Habilidad: Es una parte fundamental de la clase, ya que se desarrollan habilidades, aprendemos teoría, trabajamos y mejoramos las técnicas de ejecución de los diferentes ejercicios.
• Trabajo Final o W.O.D (Workout of the day): En español significa “entrenamiento del día”, pensado día a día para que nunca se repita, es el peak de la clase. Es la parte más intensa del entrenamiento. Donde pondrás a prueba todas las habilidades trabajadas previamente, para darlo todo junto con tus compañeros.